脂肪 関連ツイート
先日の夜、炭水化物食べまくりして、久々に少し体重アップ。元に戻ってるけど、朝は食べて夜の雑穀米を一時的にやめてます。
あくまで目安の体脂肪率も少しずつ落ちてるし、食欲爆発させない為に色々工夫しながら食事を楽しむ。
#トレーニング #筋トレ #トレ女 #筋トレ女子 #ダイエット@kanakoKA8 2020/10/20 09:27
RT @yutore10byo: 暴飲暴食をした翌日に過度な食事制限でカロリーを減らしすぎる人がいるけど、空腹感が増して食欲も増え、太りやすくなる可能性がある。
暴飲暴食をしたときの対処法はひとつで「今までの食事に戻す」こと。そうすれば体重も自然に戻る。翌日に増えるのはほぼ水分…@yooooodayooooo 2020/10/20 09:27
俺はBMI標準だしィ↑!?!?(脂肪)
@nobunyagadead 2020/10/20 09:33
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③ #秋の特…@sakuchan51277 2020/10/20 09:29
二日目
体重 52.05kg
体脂肪率 27.5@58rb54y1S0B2dsg 2020/10/20 09:34