脂肪 関連ツイート
昨日の9時22分から0.3kg減りました！現在の体重は70.1kgです。体脂肪率は28.9％です。記録を開始した2012年1月9日から8.5kg増えました。目標体重まであと15.1kgです。 #simpleweight_jp https://t.co/y0ptll3SlZ
@kuro_tin 2020/10/20 09:28
おはようございます、スタッフ田中サポート付きファスティングスケジュール本日26日目の体重、体脂肪率です。
昨夜は、県外からの同業者さんと飲んだり食べたり…。
久しぶりの二日酔いの朝です。
朝トイレに行き、すぐに体重計に。。。… https://t.co/xvzcvRVwWt@annieandgino 2020/10/20 09:28
一流ランナーの体脂肪率（男性）は10％前後と言われています。一般ランナー（男性）なら14～23％程度が理想でしょう。
@sequxogucuf 2020/10/20 09:27
PGC1-α
骨格筋を動かすと筋組織中に発現
炎症性サイトカイン抑制、慢性疾患防止
骨格筋関連タンパク生成、骨格筋量と筋力増加
活性酸素抑制、ミトコンドリア機能向上
白色脂肪から褐色脂肪へ分化促進など
#慢性痛のサイエンス
https://t.co/fazz15r5Iu@kandatm 2020/10/20 09:28
ダイエットにはこの有酸素運動が有効です。というのも、この運動は、行う際に、体内に取り込んだ酸素が脂肪と糖質を分解し、それをエネルギーとして体が活動するから、減量効果が一番ある運動なのです。 #役に立ったらRT
@health_number1 2020/10/20 09:33