脂肪 関連ツイート
一流ランナーの体脂肪率（男性）は10％前後と言われています。一般ランナー（男性）なら14～23％程度が理想でしょう。
@sequxogucuf 2020/10/20 09:27
昨日の9時22分から0.3kg減りました！現在の体重は70.1kgです。体脂肪率は28.9％です。記録を開始した2012年1月9日から8.5kg増えました。目標体重まであと15.1kgです。 #simpleweight_jp https://t.co/y0ptll3SlZ
@kuro_tin 2020/10/20 09:28
PGC1-α
骨格筋を動かすと筋組織中に発現
炎症性サイトカイン抑制、慢性疾患防止
骨格筋関連タンパク生成、骨格筋量と筋力増加
活性酸素抑制、ミトコンドリア機能向上
白色脂肪から褐色脂肪へ分化促進など
#慢性痛のサイエンス
https://t.co/fazz15r5Iu@kandatm 2020/10/20 09:28
【ダイエット】筋肉がない人は痩せにくいらしいです。筋肉が脂肪を燃やす役割をしているので体重を減らすにはまず筋肉をつけてからのほうが体重が落ちやすくやります
@migakibot 2020/10/20 09:29
おはようございます。
23日目の記録です。
体重 78.8kg (前日比-0.1 kg)
体脂肪 24.8%(前日比+1.0%)
スタート時(9/28)比較
体重 -2.3kg
体脂肪 -0.7%
体脂肪が上がりましたが、誤差… https://t.co/K2UCgi5y7B@booskadaiet 2020/10/20 09:30