脂肪 関連ツイート
2020年10月20日 09時30分 目標まで 体重:-6.20kg 体脂肪率:-18.10% 筋肉量:+4.80kg #tanita #healthplanet
@madomado3530 2020/10/20 09:30
【結果を出す為の習慣】
・体重、体脂肪率を測定
・白湯を飲む
・歯磨きをしっかり行なう
・部屋の空気を入れ替える
・必ず太陽の光を浴びる
・軽いストレッチを行なう
・朝食は起床してから３０分以降に@stretch_b72 2020/10/20 09:31
体脂肪率な……W曲🤔右肩上がり……笑 https://t.co/zaaWpgvWwK
@marimarimon1567 2020/10/20 09:32
先日の夜、炭水化物食べまくりして、久々に少し体重アップ。元に戻ってるけど、朝は食べて夜の雑穀米を一時的にやめてます。
あくまで目安の体脂肪率も少しずつ落ちてるし、食欲爆発させない為に色々工夫しながら食事を楽しむ。
#トレーニング #筋トレ #トレ女 #筋トレ女子 #ダイエット@kanakoKA8 2020/10/20 09:27
おっぱいは揉むと大きくなるが、男性に揉まれると女性ホルモンが出て大きくなるっていう訳であって、自分で揉むと脂肪が燃焼して逆に小さくなる恐れも。正しいおっぱい体操を励行。
@nanase_renaibot 2020/10/20 09:33