筋トレ人気のショップ

商品説明 配送方法：宅配便 【初心者でも使いやすい】 スプリングが内蔵され、上限に達するとブレーキをかけるので、押し出す時に行き過ぎなく、引き戻す時にサポートをします。

アシスト機能があるし、膝マットが付いているし、筋トレ初心者でも簡単に使えます。

【安定性が抜群】 腹筋ローラーは接地面が大きくて倒れにくいです。

内蔵されたパイプはステンレスを採用し、156KGの負荷まで耐えられます。

腹筋だけでなく、胸筋・二の腕・背筋・太ももなどの全身筋肉を鍛えられます。

【床を傷つけない】 腹筋ローラーは高品質ゴムを採用しているため、耐久性に優れ、自宅の床を傷つけないです。

合金鋼パイプを内蔵し、強い負荷まで耐えられて、誰でも簡単に使用できます。

【握りやすい】 ハンドルは無臭無味で滑りにくい素材を使用します。

親指の専属置き場のため、握りやすく、力が入れやすいです。

滑り止め模様なので、汗が出してもしっかりと握ることができます。

※商品は説明書が付きません。

漏れたことではありません。

組み立て方や使い方について、ご不明点があれば、メールにてご連絡ください。

【トレーニング方法】 床に膝をついて、ローラーを前に置いてそれぞれのハンドルをしっかり握ります。

ゆっくりと前方へ体を伸ばしていきます。

腕も胴体も伸ばせるところまでできるだけ伸ばします。

ローラーを膝の方へ伸ばします。

限界値まで伸ばした後、ゆっくりと戻してください。

【組み立て方法】 画像通りで、ローラーの溝の向きを確認して、ローラーを正面になるように置けてください。

ハンドル裏のつまみを押しながら、ハンドルLを本体左に、ハンドルRを本体右に差し込みます。

ハンドル左右を間違えたら、腹筋ローラーは前へ動かないです。

体の状況によって、フィットネスプランを参考してください。

レベル1：2週間を周期に、週に3日、毎日に5セット、1セットに6回、1セットの間に60秒を休みます。

レベル2：4週間を周期に、週に3日、毎日に5セット、1セットに8回、1セットの間に60秒を休みます。

レベル3：6週間を周期に、週に3日、毎日に5セット、1セットに15回、1セットの間に60秒を休みます。

レベル4：8週間を周期に、週に3日、毎日に5セット、1セットに20回、1セットの間に60秒を休みます。

商品詳細