運動不足 関連ツイート
【基礎代謝を下げる習慣】
・脚を組む、姿勢が悪い
・普段は冷暖房のきいた室内で過ごすことが多い
・運動不足
・タバコを吸う
・入浴はシャワーのみが多い
・生活サイクルが乱れている
・睡眠不足
・長時間、座りっぱなしのことが多い
・トイレに行く回数が少ない@mattu42 2020/10/20 14:14
RT @mococo321: 今『腰痛』の相談がとても増えてます。
主に
①1日のうちの寒暖差が激しい
②運動不足
③朝晩の肌寒さ
などの理由により血流の悪化、筋力低下、ストレスによる自律神経の乱れ等が原因と言われます。
予防はお風呂にゆっくりつかり、体を温めて血流改善、ストレ…@teabluebloom 2020/10/20 14:35
せっかくこっちが若い者同士で「最近運動不足だよー」「わかるー」「肩とかあがんないよねー」「ねー♪」ってｷｬｯｷｬｷｬｯｷｬ楽しくお話してんのに横から「それ四十肩だぞ」っていう正論ぶん投げてくるベテランなんなの
@masiyuike 2020/10/20 14:46
週4でジムに通ってますが血液検査で運動不足を指摘されました
どうも僕です🙋@musyokutoshiaki 2020/10/20 14:45
最近めっちゃ運動不足だからどうにかしないと
@T_K_redthunder 2020/10/20 14:00
