運動不足 関連ツイート
膝が弱いのであまり無理はできませんが健康のためにジョギングしたりします。歩いたほうが速いのではないかというくらいゆっくり走ります。履きなれた靴のかかとを直しながら走ります。私は運動不足になると気がめいって弱ってしまうのです。
@yowaibot 2020/10/20 14:00
最近めっちゃ運動不足だからどうにかしないと
@T_K_redthunder 2020/10/20 14:00
RT @mococo321: 今『腰痛』の相談がとても増えてます。
主に
①1日のうちの寒暖差が激しい
②運動不足
③朝晩の肌寒さ
などの理由により血流の悪化、筋力低下、ストレスによる自律神経の乱れ等が原因と言われます。
予防はお風呂にゆっくりつかり、体を温めて血流改善、ストレ…@teabluebloom 2020/10/20 14:35
@chatarou92 そうなんです！
レトロ感漂う丸型ポストしかなくて。。
ちょっと遠いけど郵便局まで行ってきます( ´д｀)（運動不足解消も兼ねて）@sw1218 2020/10/20 14:16
【基礎代謝を下げる習慣】
・脚を組む、姿勢が悪い
・普段は冷暖房のきいた室内で過ごすことが多い
・運動不足
・タバコを吸う
・入浴はシャワーのみが多い
・生活サイクルが乱れている
・睡眠不足
・長時間、座りっぱなしのことが多い
・トイレに行く回数が少ない@mattu42 2020/10/20 14:14
